睡眠對于每個人來說都是比較重要的，寶寶要有良好的睡眠只有這樣才能更好的長身體，有關研究調查顯示寶寶可以再睡眠的時候長個，所以有一個好的睡眠對寶寶是比較重要的。
嬰兒期的寶寶一大部分時間都在睡覺。到了幼兒早期，大部分小兒每天上、下午各睡一覺，也有部分小兒白天只需中午睡一覺就夠了。這與每個孩子的類型及特點有關，不能一概而論，不能強迫孩子必須睡夠多少小時才行。
老人說“孩子是一邊睡覺一邊長個”，有道理。醫(yī)學研究表明，對一個處在生長發(fā)育時期的少年兒童來講，身體發(fā)育狀況的好壞，與睡眠質量的好壞有密切關系。促進生長發(fā)育作用的生長激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就會阻礙生長激素的分泌，影響孩子的長個。
通過上面北京月嫂公司的專業(yè)月嫂的介紹，我們可以看出寶寶充足的睡眠的重要性，所以父母要讓寶寶保持充足的睡眠，父母要盡量給寶寶提供一個舒適的睡眠環(huán)境。
