新生兒有很大一部分時間都在睡覺，新生兒長時間的睡眠是一種正常的生理現在，因為新生兒的的身體器官還沒有發(fā)育完善，他們需要靠睡眠來完成器官的發(fā)育。那么寶寶的晨睡時間多長時間最合適呢？
很大一部分寶寶他們會在3,4個月的時候養(yǎng)成晨睡的習慣，睡眠的時間長短不一，會根據當日的入睡時間來調整，提高寶寶的晨睡質量很關鍵，孩子要是沒有好的晨睡習慣，一天會覺得精神不濟，沒有了孩子的活潑和朝氣。
上午的九點到十點這段時間讓孩子晨睡可以幫助寶寶獲得良好的睡眠效果，年輕的媽咪也要注意給寶寶一個舒適的入睡環(huán)境，周圍環(huán)境要安靜溫馨。
80%的一般程度哭鬧的孩子會在3至4個月的時候形成晨睡的習慣；而20%的極端哭鬧的孩子要晚幾個月。也許需要糾正孩子晚上過晚入睡或早晨過早醒來的問題。
北京月嫂公司的專業(yè)護理師建議，晨睡時間也不要太長，大概控制在1~2小時內，必要的時候叫醒孩子。孩子睡的時間太多，會影響到午睡的質量。有哥哥姐姐的家庭，父母可以請親戚或者鄰居幫忙或是統籌安排一下，兼顧到哥哥姐姐的活動和寶寶的晨睡質量。小嬰兒可以在汽車的兒童椅里安然晨睡，這對大人來說很不舒服，但是對孩子來說沒有問題。
正確合理的晨睡時間對于嬰幼兒來說是非常重要的，父母要多了解關于嬰兒護理的知識，把握好寶寶沉睡的時間，同時父母還要多帶寶寶出去游玩，讓孩子感受大自然的美好氣息和溫暖的陽光。
